Alkuviikon urheiluruutu

Maanantait menevät enemmän pääjumpalla, sillä silloin istutaan venäjän alkeiskurssilla. Toki sinne kävellään, mutta sitä ei oikein lasketa urheiluksi kun se nyt on niin lyhyt matkakin ja vaan kävelyä. Tiistaina sitten taas sain tällasen:On kyllä hauskaa miten joku tollanen lätkä voi saada ihan hyvän fiiliksen aikaan. Kävin jo stalkkaamassa ja tutkailemassa että ehtisinkö vielä saada lisää lätkiä tämän vuoden aikana. Kävelyä, tankotanssia ja uintia on kaikkia tehtynä viisi kertaa tälle vuodelle. Viisi lisää kaikkia niin saan lisää lätkiä! Hiihtoakin olisi viidesti tehtynä, mutta en oo ihan varma ehtisikö jo joulukuussa ladulle (riippuu vähän tietty lumen määrästäkin, kuulemma).

No tiistaina oli vuorossa siis sitä akrobatiaa. Tehtiin kauheasti siltoja, ja jotenkin nyt jumitan sen kanssa. Selkä ei anna periksi niin paljon kun toivoisin. Pitänee alkaa tehdä sen päälläseisonnan lisäksi kotona siltoja…

Keskiviikkona otettiin vähän joukkueesta kuvaa, koska ensimmäiset kisat ovat tulossa ja käsiohjelmaan pitää saada porukasta foto. Kuvasta harmillisesti puuttuu muutama, mutta eiköhän me sellanenkin kuva saada jossa kaikki ovat. Ihanan kuvauksellinen paikka tuo jäähalli, eikö?

Tänään kävinkin sitten korjaamassa alkuviikon aerobisen treenin puutetta ja poljin tunnin verran paikallaan niin että hiki vaan valui. Spinning on kyllä sellainen laji että en vieläkään osaa päättää onko se ihan kamalaa vai ihan huippua. Jatkan siis testailuja.. Tajusin muuten just että multa jää nyt tältäkin viikolta se BodyJam väliin. Keskiviikkona en ehtinyt suoraa töistä ja nyt sitä sitten ei enää sopivaan aikaan mene

Kuukauden viimeisenä päivänä on hyvä koota koko kuukauden liikuntasaldo kasaan, ja se näyttää tältä: Tavoitteet saavutettu, jee!

On a bike, going nowhere

Spinning, that is. It’s been awhile, but luckily it isn’t that difficult to ride a spin bike.

 

I was a bit early… I like spinning a bit, even though I’m the first to admit that it’s a bit daft. One keeps spinning like a maniac, but the bike doesn’t move a bit. It’s the dripping sweat and the exhausted legs which I enjoy. With my narrow experience with spinning, I’ve found out that it’s so much about the instructor. Today’s girl was nice, the class was good endurance class but it was boring. The music was this latino-hip-hop-pop which I don’t usually listen (BodyJam aside). I wish my favorite girl would keep her classes at my regular gym (instead of the one which is 10 km from it), she has the best music! Volbeat, Rammstein, and that sort of thing.

 

Happy Monday, I’m gonna go stretch now (and then sleep. It’s anyway past 9PM here, sleep is allowed…)

Going nowhere

How do you people kill time before classes to start? I had today extra 30min before spinning class. Just out of pure boredom, I ran on the treadmill for 15 minutes. I ran little over 2k, at 8,5km/h.

This was my first time of Les Mills Spinning. All good, but I think I prefer the other classes, where the instructor can choose their own music. Rammstein, Volbeat and that kind of music anytime for me. It’s a bit bore when Les Mills tends to recycle their songs, there’s a limit for how many versions of Adele’s Someone like you one can listen… (Thank heavens it wasn’t on RPM’s track list.)

After the spinning class I just felt a bit stupid that I had just spent an hour pretty much working my butt of to go nowhere…